Kesehatan jasmani (physical health) merupakan aset berharga yang seringkali diabaikan oleh banyak orang. Di tengah kesibukan sehari-hari, banyak dari kita lupa betapa pentingnya menjaga kesehatan tubuh. Padahal kesehatan jasmani adalah pondasi bagi kehidupan yang bahagia, produktif, dan panjang. 

YSKI tahun ini mengangkat tema tentang physical health. Di tengah tingginya penggunaan gadget yang menyebabkan mager (malas gerak), siswa-siswi harus disadarkan pentingnya pola hidup sehat sehingga memiliki tubuh yang lebih bugar dan kebiasaan mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat dan bergizi. Oleh karena itu YSKI dari jenjang PAUD – SMA sepakat untuk mengangkat tema ini menjadi fokus utama di tahun ajaran ini. 

Berikut penerapannya untuk siswa dan guru di YSKI:

1. Stretching: di setiap jam tertentu, guru mengajak siswa untuk melakukan gerakan stretching sederhana berdurasi 2-3 menit
2. Healthy Day: diadakan setiap hari jumat dimana tidak diperbolehkan untuk mengonsumsi mie instan dan hanya diperbolehkan minum air putih / mineral.
3. Sport Day: kegiatan olahraga fisik bersama seluruh siswa dan guru yang rutin diadakan tiap bulan
4. Health Seminar: seminar kesehatan untuk menyadarkan siswa dan guru tentang pentingnya memiliki pola hidup sehat
5. Healthy Lunch Box (PAUD & SD): siswa membawa bekal makanan yang sehat dan bergizi dari rumah sesuai dengan instruksi yang diberikan sekolah. 
6. Health Guard (PAUD & SD): siswa ditunjuk sebagai dokter kecil yang bertugas memberi pertolongan pertama bagi siswa yang sakit

1 Korintus 6: 19-20 berkata: “Atau tidak tahukah kamu, bahwa tubuhmu adalah bait Roh Kudus yang diam dalam kamu dan yang kamu peroleh dari Allah, dan bahwa kamu bukan milikmu sendiri? Sebab kamu sudah dibeli dan harganya sudah lunas dibayar. Karena itu, muliakanlah Allah dalam tubuhmu.” 

Ayat ini mengajarkan bahwa tubuh kita adalah tempat tinggal Roh Kudus, sehingga kita harus merawatnya dengan baik sebagai bentuk penghormatan kepada Tuhan.

Mari sukseskan bersama program Physical Health agar tercipta generasi muda yang sehat dan berprestasi.